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전자 담배도 수면 방해한다

신인희 기자 | 기사입력 2019/09/06 [14:17]

전자 담배도 수면 방해한다

신인희 기자 | 입력 : 2019/09/06 [14:17]

전자 담배도 수면을 방해할 수 있다.

 

잠이 안 오면 일어나 담배를 피우는 사람이 있는데 오클라호마 주립대학의 Emma I. Brett 박사가 일반 담배뿐만 아니라 전자 담배도 수면을 방해한다는 논문을 발표했다.

 

1,664명의 학생을 대상으로 흡연이 수면에 어떤 영향을 주는지 조사했으며 전체 대상자 가운데 전자 담배를 피운 적이 있거나 현재 전자 담배를 피우는 사람이 41%이고 일반 담배를 피운 적이 있거나 현재 일반 담배를 피우는 사람이 29%였다. 전자 담배도 일반 담배와 마찬가지로 수면의 질과 양에 악영향을 주었고 전자 담배를 피우는 사람은 일반 담배를 피우는 사람보다 수면제를 사용하는 사람이 많았다.

 

Brett 박사에 따르면 대학생 중에 제대로 자지 못하는 사람이 많고 전자 담배를 피우는 사람이 적지 않기 때문에 전자 담배가 수면에 어떤 영향을 주는지 파악할 필요가 있으며 매일 전자 담배를 피우지 않아도 전자 담배를 피우면 수면의 양과 질이 저하되고 건강을 해칠 수 있다.

 

Wiley.

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